Jaga Kesehatan Jantung Dengan Cara Berikut

kesehatan jantungTahukah Anda bahwa perubahan sekecil apa pun pada pola hidup akan berdampak pada kesehatan Anda? Tanpa Anda sadari, jantung adalah organ tubuh yang tidak pernah berhenti bekerja keras seumur hidup Anda. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk dilakukan oleh semua orang. Anda bisa mulai dengan membiasakan diri dengan pola hidup yang sehat dan tidak merokok. Selain itu, Anda dapat melakukan aktivitas ini untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

1. Mengonsumsi Ikan

Untuk menjaga jantung, maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3. Pasalnya, ikan adalah sumber makanan yang kaya akan omega 3 dan juga nutrisi lain yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa dengan bebas memilih ikan yang Anda sukai, mulai dari tuna, hingga sarden. Mengonsumsi ikan ini tidak perlu dilakukan setiap hari, cukup konsumsi sebanyak dua kali dalam semiggu secara teratur, maka kebutuhan Anda akan omega telah tercukupi.

2. Makan Lebih Banyak Serat

Mengonsumsi makanan bersera secara rutin memang akan memberikan dampak baik bagi tubuh. Namun, pastikan Anda melakukannya secara bertahap, ya, karena menghabsikan banyak serat sayuran sekaligus akan mengakibatkan konstipasi atau kram perut. Selain itu, serat tersebut tidak hanya bisa Anda dapatkan dari sayuran, gandum, serea, dan kentang utuh dengan kulit juga memiliki serat yang baik untuk tubuh Anda. Ada baiknya jika Anda menyeimbangkan kombinasi serat dengan nutrisi lain, guna membantu proses pencernaan Anda.

3. Tidur Yang Cukup

Hampir sebagian orang dewasa yang sulit mendapatkan tidur yang berkualitas. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas bisa membantu Anda menjaga jantung, khususnya arteri. Bila kondisi arteri Anda baik, maka jantung Anda pun akan terhindari dari berbagai penyakit, seperti penyumbatan saluran darah atau gagal jantung.

4. Rutin Berolahraga

Berolahraga atau melakukan kegiatan fisik secara aktif dapat mengurangi risiko penyakit jantung, lho. Caranya pun mudah, Anda hanya perlu melakukan aktivitas fisik selama 150 menit setiap minggunya. Anda bisa membanginya menjadi beberapa sesi, misalnya melakukannya 5 hari berturut-turut selama 30 menit atau membaginya menjadi 3 sesi dengan waktu 50 menit. Dengan begitu, Anda telah membantu memelihara kesehatan jantung sendiri.

5 Aktivitas Seru Bersama Keluarga

bersama keluargaBerkumpul dengan keluarga merupakan aktivitas paling menyenangkan yang ada di dunia ini. Anda bisa berbagi cerita dan keceriaan bersama setiap berkumpul. Maka tidak heran banyak orang yang beranggapan bahwa momen bersama keluarga adalah salah satu hal yang paling spesial. Tetapi, dari pada family time hanya di rumah saja, lebih baik lakukan aktivitas di bawah ini agar suasana lebih seru dan ikatan keluarga lebih kuat, yuk!

1. Memasak Bersama

Makan bersama di setiap kesempatan adalah momen paling menyenangkan di dalam keluarga. Selain menjadi saat yang pas untuk bertemu dengan anggota keluarga, tetapi juga menjadi waktunya berbagi cerita. Jika acara makan bersama terlalu sulit dilakukan di hari biasa, mungkin Anda dapat meluangkan waktu saat weekend untuk melakukan ritual menyenangkan ini. Nah, untuk lebih menambah kesan menyenangkan, Anda bisa menyiapkan dan memasak makanannya bersama. Memasak sekaligus makan bersama bisa menjadi kombinasi aktivitas seru bersama dengan keluarga.

2. Berkebun

Berkebun termasuk salah satu kegiatan yang bisa mempererat hubungan antar anggota keluarga. Tidak perlu memanan tanaman yang terlalu sulit, coba menanm sayur atau bunga kesayangan Anda di pekaranga rumah. Lagi pula, sudah banyak toko tanaman yang menyediakan bibit siap tanam dengan harga murah. Dengan begitu, kegiatan yang Anda habiskan bersama keluarga bisa lebih bermanfaat dan berguna untuk linkungan.

3. Pergi ke Taman Bermain Bersama

Siapa yang tidak suka pergi ke taman bermain? Segala umur, dari muda hingga tua senang mengunjungi taman yang satu ini. Nah, aktivitas seru ini bisa dilakukan bersama keluarga saat weekend. Dengan begitu, Anda bisa melepas stress dan penat sebelum kembali ke rutinitas sehari-hari.

4. Menonton Film di Bioskop

Bila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berlibur ke taman, mungkin Anda dapat menonton di bioskop bersama keluarga. Sekarang ini pun banyak film-film untuk anak dan keluarga yang bisa Anda tonton bersama loh. Bermodal soft drink dan pop corn, Anda dapat memperoleh  momen keceriaan yang spesial bersama keluarga Anda.  

5. Berkunjung ke Museum

Bermain sambil belajar memang menjadi salah satu metode yang paling ampuh untuk anak-anak. Oleh sebab itu, bisa memilih mengunjungi museum sebagai momen liburan bersama keluarga. Selain menyenangkan, anak-anak akan mendapatkan edukasi positif di luar sekolah yang dapat membantu perkembangan pengetahuan mereka.

Resiko Asuransi Pendidikan Anak Yang Harus Diperhatikan

asuransi pendidikan anakDewasa ini, asuransi untuk pendidikan mulai banyak dibeli oleh masyarakat Indonesia. Mereka menyadari bahwa semakin hari biaya pendidikan terus meningkat. Oleh sebab itu, banyak orangtua yang berpkir untuk melakuakn invetasi sejak dini dengan menggunakan produk asuransi. Pasalnya, dari pada hanya menabung dalam bentuk tabungan biasa, lebih baik berinvestasi agar mendapatkan keuntungan. Meski menguntungkan, Anda harus memperhatikan bahwa memilih asuransi juga memiliki resikonya tersendiri. Berikut beberapa resiko asuransi pendidikan anak yang perlu Anda ketahui.

1. Asuransi Pendidikan Anak Beda Dengan Menabung

Ketika Anda memilih menempatkan dana Anda  untuk biaya pendidilan maka uang tersebut akan diinvestasikan kembali oleh pengelolah dana asuransi Anda ke instrumen-instrumen investasi. Nah, instrumen seperti saham, obligasi, dan reksa dana ini memiliki resiko investasi yang tidak sedikit. Bila perusahaan pengelolah inbestasi Anda terpercaya dan berjalan baik, maka memilih asuransi adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Namun, jika tidak demikian maka ada sebaiknya tidak perlu menempatkan dana Anda di asuransi tersebut.

2. Banyak Potongan Biaya

Dana asuransi biaya pendidikan dibayarkan setiap bulannya, namun bukan berarti sepenuhnya akan dinvestasikan. Dana tersebut akan dipotong berbagai macam biaya administrasi dan komisi. Pemotongan biaya ini akan terjadi pada 5 tahun pertama sejak Anda membeli produk ini. Sayangnya, potongan ini terlampau besar, sehingga dana yang tersisa untuk investasi sesungguhhnya menjadi sangat sedikit. Oleh sebab itu, orang tua harus bersabar dan siap mendapatkan hasil investasi yang kecil di lima tahun pertama.

3. Uang Pertanggungan Relatif Kecil

Ketika Si Anak harus kehilangan orangtuanya karena meninggal dunia, maka ia akan mendapatkan dana pertanggungan. Akan tetapi, jumlah dana tersebut relatif kecil untuk sebuah investasi. Nah, kesalahan ini lah yang biasanya sering sekali terjadi, pada orang tua tidak memperhatikan, bahkan tidak menyadari, perihal ini. Mereka hanya fokus pada nilai investasi yang bisa dicapai dengan dana pendidikan tersebut. Sehingga mereka tidak menyadari bahwa resiko uang pertanggungan yang minim tidak akan mampu membiayai pendidikan anaknya kelak.

5 Pilihan Asuransi Untuk Anda dan Keluarga

pilihan asuransiMemberikan sesuatu yang terbaik untuk keluarga rasanya memang menyenangkan, apa lagi jika hal tersebut berbentuk sebuah perlindungan. Tidak pernah ada yang tahu kapan manusia bisa sakit, sehat, atau bahkan mengalami kejadian yang tidak menyenangkan di hidupnya. Untuk itu, sebisa mungkin Anda melindungi kebahagian hidup dengan produk asuransi. Di Indonesia, asuransi belum terlalu dipikirkan oleh masyarakatnya, padahal hal ini sangat diperlukan, khususnya jika itu berhubungan dengan kesehatan mereka. Nah, artikel ini akan membahas pilihan asuransi untuk Anda serta keluarga yang harus di miliki. Berikut informasinya.

1. Asuransi Kesehatan

Kesehatan adalah harta yang paling berharga untuk setiap umat manusia. Jika tubuh Anda tidak sehat, maka seluruh aktivitas sehari-hari akan sangat terganggu. Oleh sebab itu, produk ini adalah pilihan asuransi yang harus Anda dan keluarga miliki. Dengan memilikinya, otomatis Anda memberikan perlindungan lebih untuk diri sendiri dan orang-orang yang Anda cintai. Asuransi ini pun juga bisa menjadi investasi Anda di masa depan, karena tidak akan pernah ada yang tahu apa yang akan terjadi di masa mendatang, kan?

2. Asuransi Jiwa

Selain membutuhkan kesehatan, Anda juga harus memiliki asuransi jiwa. Kenapa? Karena pilihan asuransi jiwa akan memberikan keuntungan finansial kepada tertanggung atau keluarga jika Anda meninggal, terlebih lagi bila Anda adalah tulang punggung keluarga. Jadi, asuransi ini sebenernya Anda beli untuk memberikan keuntungan pada keluarga Anda.

3. Asuransi Pendidikan

Biaya pendidikan anak saat ini sangatlah tidak murah. Apa lagi jika Anda ingin Sang Buah Hati bersekolah di sekolah ternama, pasti harganya akan dua kali lipat lebih mahal. Oleh sebab itu, pilihan asuransi pendidikan sangat wajib Anda miliki. Selain berguna sebagai investasi dan tabungan untuk masa depan anak, asuransi ini bisa membantu Anda untuk mewujudkan mimpi Anda untuk menyekolahkan anak di sekolah terbaik.

4. Asuransi Rumah

Terkadang banyak orang yang tidak menyadari bahwa perlindungan dalam rumah tangga bukan hanya dalam untuk anggota keluarga, tetapi juga pada rumah yang Anda tinggali. Sadar atau tidak Anda sadari, banyak sekali masalah yang dapat mengancam rumah Anda, mulai dari kebocoran, kebakaran, gempa bumi, hingga perampokan. Jika Anda memiliki pilihan asuransi rumah, maka kerugian yang Anda alami bisa ditanggulangi dengan baik.

Ketahui 3 Manfaat Biopori di Rumah Anda

Tahukah Anda apa itu lubang biopori? Biopori adalah lubang berbentuk tabung yang dibuat secara vertikal ke dalam tanah sebagai metode resapan air agar tidak menggenang dengan cara meningkatkan daya serap tanah. Metode ini pertama kali dicetuskan oleh Dr. Kamir Raziudin Barata, salah satu peneliti dari Institut Pertanian Bogor.

Metode ini juga baru diperkenalkan kepada masyarakat beberapa tahun belakangan ini. Bahkan, pemerintah mengajak masyarakat unutk membuat lubang ini sendiri di rumah mereka masing-masing, karena banyak sekali manfaat biopori yang bisa Anda rasakan. Anda bisa mendapatkan informasi di sini.

Menyuburkan tanah Anda

Ketika Anda membuat bipori, bukan berarti hanya akan dibiarkan menjadi lubang yang kosong. Anda butuh mengisinya dengan sampah organik. Nantinya, sampah ini akan mengundang zat pengurai seperti cacing tanah untuk mendekat dan mengurai tumpukan sampah di dalam lubang tersebut. Seperti yang diketahui banyak orang, cacing tanah adalah hewan yang mampu menyuburkan tanah karena kotoran mereka mengandung usur hara yang sangat kaya dan bermanfaat untuk tanah. Unsur hara sendiri merupakan gabungan dari zat-zat yang dibutuhkan oleh tanah, mulai dari fospor, nitrogen, kalium, magnesium, kalsium, dan sulfur. Nah, manfaat biopori ini yang mampu membuat rumah Anda menjadi subur dan dapat ditanami oleh tanaman apapun.

Mengurangi tumpukan sampah organik

Biopori membutuhkan sampah organik sebagai item pelengkapnya. Tanpa sampah ini, lubang tersebut tidak akan berguna. Dengan menumpuk sampah di dalam lubang ini, maka secara tidak langsung Anda telah mengurangi jumlah limbah organik yang harus terbuang sisa-sia di tempat sampah. Olahan sampahnya juga bisa menjadi pupuk organik yang bermanfaat untuk kesuburan tanah. Ini lah manfaat biopori selanjutnya. Jadi, dari pada sampah di bakar dan menyebabkan pencemaran udara, lebih baik dibuat menjadi pupuk,kan?

Salah satu cara mengurangi resiko banjir

Penemuan lubang biopori dimaksudkan untuk meningkatkan daya serap tanah terhadap air agar tidak terjadi banjir di permukaan. Dengan adanya lubang ini, tentu saja akan mengurangi resiko banjir yang biasa di alami oleh kota-kota yang minim lahan hijau sebagai penyerapan, salah satunya adalah Jakarta. Ini lah manfaat biopori yang paling diharapkan oleh para ilmuan dan pemerintah. Semakin banyak lubang yang dibuat, maka akan semakin besar juga kesempatan untuk menghentikan banjir yang sering melanda di musim penghujan.

Trik Membersihkan Rumah Dengan Cepat

Membersihkan rumah menjadi kegiatan yang sangat melelahkan, apa lagi jika Anda membersihkan setiap sudut secara detail. Perkerjaan ini memang akan selesai lebih cepat dilakukannya secara bersama-sama atau dibantu oleh asisten rumah tangga. Tetapi, bagaimana bila Anda harus melakukannya seorang diri? Di artikel berikut akan membahas bagaimana cara membersihkan rumah dengan cepat meski melakukannya seorang diri. Yuk, segera simak informasinya.

Persiapkan alat yang dibutuhkan

Sebelum berperang untuk membersihkan rumah, tentu saja Anda harus memiliki alat yang memadai. Oleh sebab itu, pastikan Anda mempersiapkan segala kebutuhan membersihkan seluruh rumah, mulai dari sapu, kain pel, penghisap debu, ember, lap, hingga beragam cairan anti septik untuk menghilangkan kuman. Setelah semua tersedia, maka Anda siap untuk membasmi kotoran yang ada di rumah.

Kembalikan semua benda ke tempatnya

Pertama-tama yang harus Anda lakukan saat akan membersihkan rumah adalah mengembalikan benda-benda yang berserakan ke tempatnya semula. Sebut saja majalah, koran, remot tv, hingga mainan anak-anak yang biasa berserakan di beberapa tempat. Untuk majalah, Anda bisa menumpuknya di bawah meja atau kabinet yang telah disediakan. Sementara untuk mainan anak, ada baiknya jika Anda menyediakan box khusus agar mainan lebih mudah dikumpulkan.

Mulai dengan ruang keluarga

Diantara sekian banyak ruangan yang ada di rumah, mulailah dengan membersihkan rumah di bagian ruang keluarga. Selain berada di tempat yang strategis, ruang keluarga juga menjadi ruangan yang memiliki barang tidak terlalu banyak. Sehingga Anda dapat lebih mudah menyelesaikan pekerjaan Anda membersihkan seluruh rumah.

Buat dapur Anda bersih kembali

Setelah menyelesaikan proses memasak tentu terdapat banyak barang yang digunakan. Selain itu, keadaan disekitar Anda pun pasti terdapat beberapa bercak kotoran. Baik berasal dari bumbu masak, atau tetesan air yang membuat becek dapur. Nah, salah satu ruangan yang penting diperhatikan saat membersihkan rumah adalah membuat dapur Anda kembali bersih. Cuci barang-barang yang telah dipakai masak, setelah itu, bersihkan lantai dan dinding yang tekena cipratan. Gunakan spone atau lap basah untuk membersihkan dinding dan sekitar kompor.

Berikan kebersihan terbaik pada kamar tidur

Saat Anda membersihkan rumah, kamar tidur adalah ruangan paling penting yang harus dibersihkan. Tingkat kenyamanan Anda saat tidur tentu saja ditentukan oleh kebersihan kamar tidur itu sendiri. Ajika terdapat banyak debu atau barang yang berantakan, maka bukan tidak mungkin kualitas tidur Anda pun akan terusik.

3 Aktivitas Yang Bisa Melindungi Bumi

Kerusakan bumi saat ini bisa Anda lihat dan rasakan sendiri, seperti iklim yang tidak menentu, sinar matahari yang semakin terik, dan beberapa bencana alam lainnya. Keadaan ini tidak boleh dibiarkan untuk terus terjadi, Anda dan orang lain harus bisa mengembalikan bumi menjadi lebih baik. Banyak cara yang bisa ditempuh untuk melindungi bumi dan mengembalikan kelestariannya. Inilah beberapa aktivitas yang mungkin bisa Anda lakukan.

Pengolah limbah dengan baik

Limbah merupakah sampah yang paling sulit untuk diatasi. Pasalnya, di Indonesia sendiri pertumbuhan industri semakin pesat, tentu saja ini berbanding lurus dengan jumlah limbah yang akan semakin meningkat. Nah, di sinilah tugas setiap pabrik dan pemerintah untuk menyediakan pengolahan limbah yang terpadu demi melindungi bumi. Sesuai dengan aturannya, sebelum membuang limbah industri ke sungai, maka pabrik harus mengolahnya dengan baik agar tidak mencemari lingkungan dan meracuni air sungai.

Lakukan reboisasi

Pepohonan dan hutan merupakan paru-paru bagi bumi ini. Oleh karena itu, cara terbaik untuk melindungi bumi dari kerusakan ialah dengan menghijaukan bumi agar bisa bernapas lebih baik, atau kata lainnya adalah dengan melakukan reboisasi. Pasalnya, belakangan ini sering sekali terjadi kebakaran hutan akibat sinar matahari yang terlalu terik. Sinar tersebut membuat dedaunan kering di hutang menjadi terbakar dan menyebabkan kebakaran hutan yang hebat. Belum lagi, para pelaku illegal logging yang tidak bertanggung jawab menebang pohon-pohon. Hal ini lah yang mendorong semua pihak untuk bahu-membahu menghijaukan bumi lagi. Dengan bumi yang kembali hijau, maka keadaan akan stabil dan jiwa manusia tidak akan terancam akibat bencana alam.

Terapkan teknik pengolahan sampah yang baik

Satu lagi masalah sosial yang sampai saat ini belum berhasil terpecahkan, yaitu sampah. Semakin banyak manusia yang hadir di dunia, maka akan semakin banyak sampah yang akan dihasilkan oleh mereka. Faktanya, dalam sehari, seseorang bisa memproduksi sampah hingga 0,8 kg tanpa disadari. Jadi, bisa Anda bayangkan berapa puluh ribu ton sampah di dunia ini selama sehari, seminggu, sebulan, hingga setahun. Oleh sebab itu, karena masalah ini tidak bisa dihilangkan, maka diperlukan teknik pengolahan yang baik demi melindungi bumi ini. Salah satu cara yang paling efisien adalah dengan menjadikan sampah ini sebagai bahan bakar, seperti halnya yang dilakukan oleh negara Swedia. Bahkan, mereka rela melakukan impor sampah dari negara lain karena merasa kekurangan bahan baku.

Yuk, Selamatkan Dunia Dengan Cara Berikut

Fenomena global warming yang sedang terjadi pada bumi saat ini, secara tidak langsung merupakan campur tangan manusia. Polusi udara yang diciptakan manusia dari asap kendaraan bermotor, pembakaran hutan dan sampah, hingga asap industri merupakan beberapa faktor yang membuat lubang ozon menjadi bolong. Sehingga, cahaya matahari secara langsung tanpa adanya flllter yang melindungi. Hal ini menyebabkan pencairan kutub utara dan selatan, hingga beberapa bencana alam lainnya. Oleh sebab itu, untuk memperbaikinya Anda dapat melakukan beberapa hal. Di bawah ini ada beberapa cara yang mampu dilakukan untuk selamatkan dunia.

Buat sampah organik menjadi pupuk

Seperti yang dicanangkan oleh para aktivis lingkungan, “lakukan 3R, reuse, reuduce, dan recyle.”. Dengan melakukan ketiganya, Anda telah berkontribusi untuk merawat dan memperbaiki keadaan bumi. Salah satu cara yang paling sederhana dan bisa Anda lakukan di rumah untuk selamatkan dunia adalah dengan mengubah sampah organik sisa makanan dan minuman menjadi pupuk organik. Nantinya, pupuk ini bisa Anda manfaatkan sebagai penyubur tanaman di halaman rumah, bahkan Anda bisa menjualnya kembali kepada orang lain.

Beralihlah ke shopping bag

Dibandingkan pria, wanita lebih suka berbelanja keliling mall atau bahkan pasar. Tetapi, banyak dari mereka yang masih memanfaatkan kantung plastik sebagai tas belanja. Padahal, kantung berbahan plastik ini menjadi salah satu pencetus pencemaran tanah, karena plastik membutuhkan waktu yang sangat lama untuk diurai oleh tanah. Oleh karena itu, mulai saat ini beralihlah ke shopping bag yang dapat digunakan berkali-kali tanpa takut mencemari lingkungan. Anda bisa menggunakan tas belanja berbahan kain yang dapat dibeli diberbagai toko. Maka, secara tidak langsung Anda ikut berperan untuk melakukan aksi selamatkan dunia.

Mulai naik kendaraan umum

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, asap kendaraan bermotor merupakan faktor terbesar yang membuat ozon bumi berlubang. Sekarang, Anda pun bisa melihat betapa macetnya jalanan di kota-kota besar Indonesia akibat terlalu banyak mobil dan motor  berlalu lalang di jalanan yang tidak pernah bertambah. Akhirnya, asap ribuan kendaraan ini naik ke udara dan menyebabkan reaksi negatif pada ozon. Oleh karena itu, mulai sekarang sebisa mungkin hindari penggunaan kendaraan pribadi sehari-hati. Jika Anda membutuhkan transportasi untuk ke sekolah, pemerintah telah menyediakan ratusan bis sekolah yang bisa dinaiki gratis oleh para siswa, mulai dari SD hingga SMA. Sementara, untuk Anda yang ingin berangkat ke kantor atau kuliah, maka bisa menggunakan kendaraan umum yang telah disediakan pemerintah seperi Transjakarta dan Commuter Line. Dengan begitu, Anda bisa selamatkan dunia dan bumi dengan mengurangi polusinya.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk selamatkan dunia yang menjadi tempat tinggal Anda saat ini. Sekecil apapun hal yang Anda lakukan untuk bumi, dampaknya akan sangat besar untuk orang banyak. Karenanya, mulailah peduli pada lingkungan sekitar Anda untuk lingkungan hidup yang lebih baik.

Tips Membuat Kertas Daur Ulang

Apakah Anda pernah berpikir dengan kira-kira apa yang terjadi pada kertas yang Anda buang di tempat sampah? Faktanya, kertas-kertas tersebut hanya akan tergeletak dan menunggu proses penguraian berlangsung. Meski masuk ke dalam katergori benda yang mudah terurai, zat kimia pada tinta kertas bekas majalan, koran, dan buku bisa membahayakan keadaan tanagh, bahkan dapat menyebabkan pencemaran tanah. Oleh sebab itu, banyak orang yang melakukan daur ulang pada kertas bekas menjadi kertas baru. Caranya pun tidak sulit, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Berikut tata cara memproduksi kertas daur ulang.

Siapkan kertas

Untuk memproduksi kertas daur ulang, maka bahan utama yang diperlukan adalah sekumpulan kertas bekas dari berbagai sumber, mulai dari koran, majalah, buku, hingga bungkus produk. Setelah bahan baku terkumpul, Anda bisa memotong-motong kertas menjadi lebih kecil agar mudah melewati proses selanjutnya, yaitu proses penghalusan kertas mejadi bubur.

Haluskan kertas

Untuk menghancurkan kertas yang telah dipotong-potong sebelumnya sangatlah mudah. Pertama dengan cara merendam kertas ke dalam air panas. Pastikan semua kertas di dalam wadah tersebut terendam dengan air. Selanjutnya, Anda hanya perlu mendiamkan kertas hingga menjadi bubur. Setelah melunak dan nampak seperti bubur, Anda pelu menghaluskannya kembali dengan cara di blender. Pastikan kertas tersebut benar-benar halus seperti bubur. Jangan lupa capurkan sedikit tepung meizena untuk membuat teksturnya lebih kental dan lengket.

Saring bubur kertas

Ketika memasuki proses ini, maka Anda membutuhkan kain kasa atau jaring kawat halus yang akan digunakan sebagai penyaring bubur kertas. Proses ini benar-benar harus dilakukan dengan teliti dan hati-hati jika Anda ingin membuat kertas daur ulang dengan kualitas yang baik. Untuk membuat bentuknya rapih, mungkin Anda dapat menyiapkan cetakan kertas atau memanfaatkan loyang kue yang berbentuk kotak.

Lakukan pengepresan

Kertas yang telah Anda saring masih memiliki kandungan air yang sangat banyak. Untuk membuatnya cepat kering, maka Anda harus menghilangkan air tersebut. Caranya adalah dengan melakukan pengepresan pada adonan tersebut. Anda bisa melapisi bubur kertas dengan kain tipis, selanjutnya tekan secara perlahan-lahan hingga airnya keluar dan menjadi kering. Setelah kering, Anda dapat melepas kain kasa. Setelah itu, jemur kertas daur ulang tersebut hingga kering.

Demikianlah cara kertas daur ulang dibuat. Sangat mudah bukan? Oleh sebab itu, jangan lupa untuk mempraktekannya di rumah bersama dengan keluarga. Selain bisa menjadi aktivitas edukasi menyenangkan di akhir pekan, Anda juga telah membantu mengurangi sampai kertas, lho.

Yuk, Kurangi Sampah Plastik!

Sampah telah menjadi masalah bagi semua orang. Sekarang saja, beberapa penampungan sampah akhir seperi Bantar Gebang sudah kewalahan menerima puluhan ton sampah rumah tangga dan industri setiap harinya. Dari sekian banyak sampah yang dibuang, hampir setengahnya didominasi oleh sampah plastik. Hal ini tentu saja tidak bisa dibiarkan begitu saja, Anda dan orang lain harus mengubah kebiasaan demi menyelamatkan bumi ini. Nah, di bawah ini ada beberapa cara tepat untuk mengurangi sampah plastik. Yuk, simak informasi selengkapnya.

Kemas makanan dengan wadah reusable

Banyak sekali produk makanan dan minuman yang dibungkus dengan menggunakan plastik. Hal ini juga berbanding lurus dengan jumlah makanan yang dikonsumsi oleh konsumen. Akibatnya, sampah plastik semakin hari semakin menumpuk. Oleh sebab itu, Anda bisa membantu mengurangi sampah dari plastik dengan menggunakan wadah makanan yang reusable atau bisa dipakai berulang kali. Ketika Anda membeli makan siang di restoran atau rumah makan, mungkin Anda bisa membawa wadah sendiri sebagai pembungkus makanan dibandingkan harus menggunakan plastik dan beragam bungkusan yang disediakan oleh pihak penjual. Dengan begitu, Anda telah berhasil mengurangi sedikit sampah untuk bumi.

Bawa tas belanja Anda sendiri

Setelah pembungkus makanan dan minuman, sumber sampah plastik paling banyak selanjutnya adalah kantung plastik atau kresek. Di Indonesia, banyak sekali warung hingga supermarket yang menggunakan kantung plastik sebagai tas belanja. Padahal, sampah ini adalah jenis sampah yang paling sulit diurai oleh zat pengurai yang ada di tanah. Oleh karena itu, selalu bawa tas Anda sendiri dari rumah. Sekarang, tidak sulit kok untuk menemukan tas berbelanja yang bisa berkali-kali dipakai, bahkan supermarket pun menyediakannya sehingga Anda dengan mudah membelinya. Dengan begitu, Anda telah ikut andil untuk menyelematakan bumi.

Gunakan tumbler minuman sendiri

Satu lagi cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menghemat sampah plastik, yaitu dengan membawa tumbler atau tempat minum sendiri. Hampir semua produk air mineral dibungkus dengan kemasan botol plastik. Jadi, bisa dibayangkan semakin banyak Anda minum air mineral dalam kemasan, maka akan semakin banyak sampah plastik yang berhasil Anda sumbangkan. Dengan mambawa tempat minum sendiri, Anda telah mengurangi intensias sampah dari botol minuman.